Chock-torsdag

Come on kroppen, i dag ska du chockas. Kvällen i går avslutades liiiiiite för sent och med liiiiite för mycket vin drucket på tjejmiddagen. Och då är huvudet tungt och kroppen tung i dag. Men för den skull ställer jag inte in träningen, no way.

1. Lunchlöpning för att se solen
2. Intervallgöra middag till familjen
3. 30 minuter kettlebells
4. 30 minuter BodyCombat
5. 30 minuter core (fokus på både flås och de små, små coremusklerna långt där inne under sexpacket.....)
6. Snabbdistans i bil till badhuset
7. 60 minuter simning med Fröken Simfena

Bring it on torsdag!

Och då det är torsdag i dag så är det fredag i morgon = morgonträning. Slipar på ett härligt cirkel- eller crossfitpass som kommer att svida. Lovar. 07:30 på gymmet ni som vill och vågar!

Och så en bild på tisdagens styrelsemötesfika. MUMS. Tack lill-Persson!